1 serving (100 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de pandan
Los Panqueques de Pandán son un postre fragante y vibrante de color verde originario de la cocina del sudeste asiático, particularmente popular en países como Indonesia, Malasia y Tailandia. La masa está infusionada con extracto de hoja de pandán, conocido por su aroma distintivo y su coloración natural. Hechos con ingredientes simples como harina, leche de coco, azúcar, huevos y pandán, estos panqueques suelen tener una textura ligera y esponjosa, y a veces están rellenos con coco rallado endulzado con azúcar de palma. Mientras las hojas de pandán ofrecen antioxidantes y un sabor encantador, estos panqueques suelen ser más un antojo que un alimento saludable, ya que pueden contener azúcares añadidos y harina refinada. Sin embargo, son más bajos en grasa que algunos panqueques de estilo occidental, especialmente cuando se preparan sin siropes pesados o mantequilla. Para una versión más saludable, se puede utilizar harina integral y opciones de azúcar reducido. Los Panqueques de Pandán son una manera deliciosa de experimentar los sabores únicos del sudeste asiático con moderación.
