1 serving (100 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de pandan
Los Panqueques de Pandán son un postre fragante y vibrante de color verde originario de la cocina del sudeste asiático, particularmente popular en países como Indonesia, Malasia y Tailandia. La masa está infusionada con extracto de hoja de pandán, conocido por su aroma distintivo y su coloración natural. Hechos con ingredientes simples como harina, leche de coco, azúcar, huevos y pandán, estos panqueques suelen tener una textura ligera y esponjosa, y a veces están rellenos con coco rallado endulzado con azúcar de palma. Mientras las hojas de pandán ofrecen antioxidantes y un sabor encantador, estos panqueques suelen ser más un antojo que un alimento saludable, ya que pueden contener azúcares añadidos y harina refinada. Sin embargo, son más bajos en grasa que algunos panqueques de estilo occidental, especialmente cuando se preparan sin siropes pesados o mantequilla. Para una versión más saludable, se puede utilizar harina integral y opciones de azúcar reducido. Los Panqueques de Pandán son una manera deliciosa de experimentar los sabores únicos del sudeste asiático con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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