1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 78.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About postre de pandan
El postre de pandan, un apreciado manjar en la cocina del sudeste asiático, es conocido por su vibrante color verde y su fragante sabor derivado de las hojas de pandan. Comúnmente elaborado en pasteles, gelatinas o puddings, a menudo incluye ingredientes como leche de coco, harina de arroz, azúcar y a veces perlas de tapioca. La hoja de pandan no solo aporta su aroma único, sino que también es una fuente de antioxidantes, que pueden apoyar la salud en general. Sin embargo, el contenido de azúcar del postre puede convertirlo en una elección menos saludable cuando se consume en grandes cantidades. El uso de leche de coco agrega cremosidad y beneficiosos ácidos grasos de cadena media, pero también puede aumentar los niveles de grasas saturadas. La moderación es clave para disfrutar de este postre naturalmente aromático y culturalmente rico, al tiempo que se equilibra su impacto nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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