1 serving (200 grams) contains 520 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
611.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 35.3 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques con sirope
Los panqueques con sirope son un plato clásico de desayuno disfrutado en todo el mundo, a menudo asociado con las cocinas americana y europea. Los panqueques suelen estar hechos de una masa que consiste en harina, huevos, leche, polvo de hornear, y a veces azúcar o mantequilla, mezclados para crear un manjar esponjoso y dorado. El sirope, más comúnmente sirope de arce, es un dulce acompañamiento que realza su sabor. Mientras que los panqueques proporcionan carbohidratos y algo de proteína de los huevos y la leche, su perfil nutricional puede variar. Pueden ser altos en carbohidratos refinados y azúcar, especialmente cuando se cubren con sirope, lo que los hace menos ideales para una energía sostenida. Sin embargo, las harinas integrales y los edulcorantes añadidos mínimos pueden mejorar su valor saludable al aumentar la fibra y los nutrientes. Combinar los panqueques con frutas frescas o frutos secos también puede añadir vitaminas beneficiosas, minerales y grasas saludables. La moderación y las elecciones de ingredientes conscientes pueden hacer de este plato tan querido un indulgencia más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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