1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques con proteína en polvo
Los panqueques con polvo de proteína son una versión moderna de un clásico básico del desayuno diseñado para apoyar estilos de vida activos y saludables. Proveniente de la cocina tradicional occidental, esta versión rica en proteínas utiliza una mezcla de harina, polvo de proteína, huevos, leche y edulcorantes opcionales para crear panqueques esponjosos y satisfactorios con un impulso nutricional adicional. La inclusión de polvo de proteína, a menudo derivado de suero, soja o fuentes vegetales, aumenta significativamente el contenido de proteínas en comparación con los panqueques regulares, convirtiéndolos en una opción ideal para los entusiastas del fitness que buscan apoyar la reparación y el crecimiento muscular. Estos panqueques también pueden enriquecerse con granos enteros, harina de almendra o plátanos machacados para agregar fibra y nutrientes. Aunque son más saludables que los panqueques tradicionales, las porciones y los ingredientes adicionales importan; el exceso de azúcar, jarabe o mantequilla puede disminuir sus beneficios. Elija fruta fresca o un chorrito de miel para mantenerlo equilibrado y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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