1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques con huevo y queso
Los panqueques con huevo y queso son un plato contundente para el desayuno que combina unos panqueques suaves y esponjosos con un toque salado. Este plato presenta panqueques tradicionales hechos con harina, leche, huevos y un toque de dulzura, apilados o servidos junto a huevos revueltos o fritos y queso derretido. Originario de las tradiciones de desayuno occidentales, combina los sabores reconfortantes de los desayunos clásicos de panqueques con huevos ricos en proteínas y queso cremoso. La inclusión de huevos proporciona nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales, mientras que el queso aporta calcio y proteínas adicionales. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según la preparación, con algunas versiones altas en grasas saturadas, sodio y carbohidratos refinados. Combinar esta comida con fruta fresca o servirla con panqueques integrales puede aumentar su atractivo para la salud en general, convirtiéndola en una opción equilibrada pero indulgente para aquellos que buscan un desayuno satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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