1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques con arándanos y jarabe
Los panqueques con arándanos y sirope son un plato clásico de desayuno arraigado en la cocina estadounidense, apreciado por su dulzura reconfortante y versatilidad. Los panqueques en sí suelen elaborarse con una masa que contiene harina, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear, lo que da como resultado una textura ligera y esponjosa. Los arándanos frescos o cocidos pueden incorporarse a la masa o utilizarse como cobertura, añadiendo dulzura natural y un impulso de antioxidantes, vitaminas C y K, y fibra. Servidos con sirope, a menudo de arce dorado o alternativas a base de frutas, este plato equilibra la indulgencia con la nutrición. Sin embargo, el contenido de carbohidratos refinados de los panqueques y el azúcar en el sirope pueden contribuir a un exceso de calorías y a elevar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que la moderación es clave. Optar por harina integral o coberturas más ligeras como yogur griego puede mejorar el perfil nutricional de este satisfactorio y clásico manjar de desayuno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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