1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortitas de avena
Los panqueques de avena son una versión saludable del tradicional favorito del desayuno, con la avena como ingrediente principal. A menudo mezclada en una harina fina o utilizada en su forma natural, la avena proporciona una base sustanciosa que se combina bien con huevos, leche y un toque de edulcorante como miel o jarabe de arce. Este plato versátil tiene sus raíces en la cocina occidental, con un enfoque en opciones más saludables y sin gluten para las dietas modernas. Repletos de fibra, vitaminas y minerales esenciales como magnesio y hierro, los panqueques de avena apoyan la digestión y los niveles de energía sostenidos. Su índice glucémico más bajo en comparación con los panqueques de harina refinada los convierte en una excelente opción para la regulación del azúcar en sangre. Aunque naturalmente bajos en grasa, los toppings y añadidos como mantequilla o jarabes azucarados pueden afectar su perfil nutricional, por lo que elecciones conscientes pueden maximizar sus beneficios para la salud. Perfectos para el desayuno o el brunch, los panqueques de avena ofrecen un comienzo equilibrado y nutritivo para el día.
