1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque con fresas y crema
El Panqueque con Fresas y Crema es una delicia que combina panqueques esponjosos, fresas frescas y crema batida para lograr un equilibrio perfecto entre indulgencia y sabor. Originario de la cocina occidental, este plato se disfruta comúnmente como desayuno o postre. Los panqueques suelen estar hechos con una masa de harina, huevos, leche y mantequilla, mientras que la adición de fresas maduras ricas en vitamina C proporciona dulzor natural y antioxidantes. La crema batida agrega riqueza pero es alta en grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave para un tentempié equilibrado. Puedes hacerlo más saludable optando por mezcla para panqueques integrales, reduciendo el azúcar y utilizando yogur griego o una versión más ligera de crema batida como sustituto. Este plato ofrece una combinación de carbohidratos, vitaminas y fibra, pero se disfruta mejor ocasionalmente debido a su contenido de azúcar y grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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