1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancake con moras y crema
El panqueque con moras y crema es un delicioso desayuno o postre inspirado en los panqueques dulces al estilo europeo. Este plato presenta panqueques suaves y dorados hechos con una mezcla de harina, huevos, leche y un toque de azúcar. Está coronado con moras frescas, conocidas por su alto contenido de antioxidantes y su rica cantidad de vitaminas C y K, que promueven la salud inmunológica y la fortaleza ósea. Una cucharada de crema aporta riqueza, aunque contiene grasas saturadas que deben ser consumidas con moderación. El plato combina la dulzura natural de las moras con la cremosidad indulgente para una experiencia equilibrada y llena de sabor. Mientras que los panqueques proporcionan energía a partir de carbohidratos, la inclusión de frutas frescas ofrece fibra dietética y nutrientes esenciales, lo que hace que este manjar sea satisfactorio y nutritivo cuando se disfruta con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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