1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque con bayas y jarabe
Los panqueques con bayas y jarabe es una opción popular de desayuno originaria de la cocina occidental, a menudo asociada con América del Norte. Este plato consta de esponjosos panqueques hechos de una masa típicamente que contiene harina, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear. Los panqueques están cubiertos con una mezcla de bayas frescas o cocidas como arándanos, fresas o frambuesas, y terminados con un chorrito de jarabe, a menudo de maple o a base de frutas. Las bayas aportan nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas, antioxidantes y fibra dietética, promoviendo la salud del corazón y la digestión. Los panqueques en sí proporcionan carbohidratos para la energía, pero también pueden ser altos en azúcares refinados y harinas dependiendo de la preparación. Los jarabes, especialmente aquellos con azúcares añadidos, pueden aumentar significativamente el contenido calórico. Optar por harina integral, jarabes bajos en azúcar y bayas frescas mejora el perfil nutricional, haciendo de este un plato más equilibrado y saludable mientras sigue proporcionando un inicio satisfactorio y sabroso al día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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