1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque con plátanos y crema batida
Los pancakes con plátano y crema batida son un delicioso plato para el desayuno que combina pancakes esponjosos y dorados con rodajas de plátano y un copo de crema batida. Este plato clásico tiene raíces en la cocina estadounidense, pero es amado en todo el mundo por su perfil de sabor simple pero indulgente. Los pancakes suelen estar hechos de una mezcla de harina, leche, huevos y agentes leudantes, proporcionando carbohidratos ricos en energía. Los plátanos, una fruta densa en nutrientes, aportan potasio, fibra dietética y dulzura natural, agregando vitaminas y minerales al plato. Sin embargo, la crema batida es alta en azúcar y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. Para una versión más saludable, considera pancakes integrales o un topping de yogur en lugar de crema batida. Este reconfortante plato ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición, perfecto para un capricho ocasional o una base personalizable para añadir nutrientes adicionales.
