1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de panqueques con huevo y queso
El sándwich de panqueques con huevo y queso es una deliciosa opción para el desayuno que combina esponjosos panqueques con un relleno de huevo salado y queso derretido. Proveniente de la cocina estadounidense de desayuno, este plato ofrece una mezcla única de sabores dulces y salados en cada bocado. Los panqueques proporcionan una fuente de carbohidratos, mientras que el huevo aporta proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y colina. El queso añade una textura cremosa junto con calcio y proteínas adicionales. Sin embargo, el sándwich puede tener un alto contenido de calorías, grasas saturadas y sodio dependiendo de los tamaños de las porciones y los ingredientes utilizados. Optar por panqueques integrales, queso bajo en grasa o claras de huevo cocidas puede hacer que este desayuno sea más nutritivo. Perfecto para las mañanas con prisas, el sándwich de panqueques con huevo y queso es una comida abundante y satisfactoria que equilibra el deleite con la nutrición cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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