1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1045.2 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque sin azúcar
El Panqueque Sin Azúcar es una alternativa más saludable al panqueque tradicional, ofreciendo una opción versátil y nutritiva para amantes del desayuno o postre. Originario de la cocina occidental, esta variación elimina los azúcares refinados, confiando en la dulzura natural de ingredientes como plátanos maduros, compota de manzana o leche de coco. Generalmente elaborado con harina, huevos y polvo de hornear, se puede personalizar con harinas integrales, harina de almendra o alternativas sin gluten para aumentar el contenido de fibra. La ausencia de azúcar añadido lo convierte en un plato más bajo en calorías, adecuado para aquellos que vigilan su consumo de azúcar o manejan condiciones de salud como la diabetes. El Panqueque Sin Azúcar combina bien con frutas frescas, yogur sin azúcar o mantequilla de frutos secos para obtener nutrientes adicionales. Aunque es una opción más saludable en comparación con sus contrapartes azucaradas, la moderación sigue siendo clave, ya que el conteo de calorías puede aumentar dependiendo de los toppings y si se utilizan aceites o mantequilla para cocinar. ¡Un delicioso y libre de culpa deleite para los comensales conscientes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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