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Pancake casero

Pancake casero

Breakfast

Calificación del Artículo: 61/100

1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
540.5
calorías
14.3
proteínas
90.5
carbohidratos
11.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
540.5
% Valor Diario*
Grasa Total 11.9 g 15%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sodio 1045.2 mg 45%
Carbohidratos Totales 90.5 g 32%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 19.0 g
proteínas 14.3 g 28%
Vitamina D 42.9 mcg 214%
Calcio 357.1 mg 27%
Hierro 4.3 mg 23%
Potasio 285.7 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

68.8%
10.9%
20.3%
Grasa: 107 cal (20.3%)
Proteínas: 57 cal (10.9%)
Carbohidratos: 362 cal (68.8%)

About Pancake casero

Pancake Casero, una versión casera del amado clásico desayuno, se origina en la cocina europea y norteamericana pero a menudo es adaptada en cocinas latinas utilizando ingredientes locales. Normalmente elaborado a partir de una simple masa de harina, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear, este pancake se cocina en una plancha hasta que esté dorado. Las variaciones pueden incluir harina de trigo integral o avena para añadir fibra. Aunque es rico en carbohidratos, que proporcionan energía, el perfil nutricional de Pancake Casero puede variar significativamente según los ingredientes y aceites utilizados para cocinar. Las opciones saludables incluyen fruta fresca, frutos secos o yogur como ingredientes, mientras que la mantequilla y los jarabes azucarados pueden añadir grasas y azúcares en exceso. Cuando se equilibra con adiciones nutritivas, Pancake Casero ofrece una comida reconfortante pero versátil perfecta para alimentar mañanas activas o brunches tranquilos. La moderación y una preparación cuidadosa son clave para maximizar tanto su sabor como sus beneficios para la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.