1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1045.2 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 90.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 42.9 mcg | 214% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancake casero
Pancake Casero, una versión casera del amado clásico desayuno, se origina en la cocina europea y norteamericana pero a menudo es adaptada en cocinas latinas utilizando ingredientes locales. Normalmente elaborado a partir de una simple masa de harina, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear, este pancake se cocina en una plancha hasta que esté dorado. Las variaciones pueden incluir harina de trigo integral o avena para añadir fibra. Aunque es rico en carbohidratos, que proporcionan energía, el perfil nutricional de Pancake Casero puede variar significativamente según los ingredientes y aceites utilizados para cocinar. Las opciones saludables incluyen fruta fresca, frutos secos o yogur como ingredientes, mientras que la mantequilla y los jarabes azucarados pueden añadir grasas y azúcares en exceso. Cuando se equilibra con adiciones nutritivas, Pancake Casero ofrece una comida reconfortante pero versátil perfecta para alimentar mañanas activas o brunches tranquilos. La moderación y una preparación cuidadosa son clave para maximizar tanto su sabor como sus beneficios para la salud.
