1 serving (100 grams) contains 174 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Tomate
El Pan Tomate, también conocido como "Pan con Tomate" o "Tomato Bread", es un plato simple pero icónico de la cocina catalana en España. Esta receta tradicional consiste en pan crujiente, típicamente tostado, untado con ajo fresco y tomate maduro, rociado con aceite de oliva y terminado con una pizca de sal. Sus ingredientes mínimos lo convierten en una opción saludable y llena de sabor, rica en antioxidantes gracias a los tomates, y en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón provenientes del aceite de oliva. A menudo se sirve como tapa o acompañamiento de comidas más grandes, el Pan Tomate es ligero y satisfactorio, ideal para aquellos que buscan sabores mediterráneos nutritivos. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el tamaño de la porción y el tipo de pan utilizado, con algunas variaciones más altas en carbohidratos refinados. Para una abundancia de nutrientes, el pan integral o de masa madre hace una excelente base. Disfrutado como un aperitivo o entrante, el Pan Tomate resalta la vibrante simplicidad de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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