1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.7 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 107.7 mg | 35% | |
| Sodio | 92.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 692.3 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la plancha
El Salmón a la Plancha es un plato sabroso que combina filetes de salmón tiernos y escamosos con un exterior crujiente y dorado logrado mediante el sellado en una sartén caliente. Por lo general sazonado con sal, pimienta y hierbas o especias opcionales, también puede acompañarse con una salsa ligera o un chorrito de limón para mayor frescura. Este plato tiene sus raíces en la cocina occidental y a menudo se destaca en recetas saludables y gourmet. El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Además, proporciona vitaminas esenciales como B12, D y selenio. Si bien el plato generalmente se considera saludable, se debe tener cuidado con los aceites o la mantequilla adicionales, ya que estos pueden aumentar el contenido calórico y graso. En general, el Salmón a la Plancha es tanto nutritivo como indulgente, lo que lo convierte en una elección de comida equilibrada para muchas dietas.
