1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1288.0 mg | 56% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Pita
El pan pita es un pan plano redondo y suave tradicionalmente asociado con las cocinas del Medio Oriente y Mediterráneo. Hecho de una masa sencilla de harina, agua, levadura y sal, a menudo se hornea a altas temperaturas para crear su característico bolsillo al ser cortado. Esta versatilidad lo hace ideal para rellenar con proteínas, verduras o untables como el hummus y el queso feta. Nutricionalmente, el pan pita es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía rápida. Las variantes de trigo integral ofrecen fibra adicional y nutrientes como hierro y vitaminas B. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir harinas refinadas o azúcares añadidos, lo que podría contribuir a opciones menos equilibradas. Bajo en grasa y adaptable a diversas necesidades dietéticas, el pan pita es una opción conveniente y saludable para sándwiches o como acompañamiento para untables saludables. Elija variedades de grano entero para obtener beneficios nutricionales máximos y combine con rellenos ricos en nutrientes para una comida o refrigerio equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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