1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la plancha
El Pollo a la Parrilla es un plato sabroso y saludable que tiene su origen en una variedad de cocinas globales, incluyendo estilos Mediterráneos, Americanos y Asiáticos. Presenta pechuga de pollo o muslos sazonados con hierbas, especias y poco aceite, luego cocinados a fuego medio en una sartén para lograr un exterior dorado y crujiente con un interior jugoso. Típicamente se usa aceite de oliva o de aguacate, que aporta grasas saludables para el corazón. El plato es alto en proteínas, esenciales para la reparación del cuerpo y el crecimiento muscular, y puede ser acompañado de vegetales o granos enteros para una comida equilibrada. A diferencia de las opciones fritas, este método reduce la ingesta de grasa y calorías en exceso. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser más altos si se utilizan marinadas prehechas o sazonamiento excesivo, por lo que se recomienda optar por mezclas caseras. El Pollo a la Parrilla es una elección versátil y satisfactoria para aquellos que buscan comidas deliciosas y densas en nutrientes manteniendo un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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