1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacines salteados
El Calabacín Frito es un plato simple pero sabroso, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y europea. Presenta rodajas o rondas de calabacín fresco, ligeramente sazonadas con sal, pimienta y hierbas, a veces revestidas en harina o migajas de pan, y fritas en aceite de oliva u otro aceite de cocina preferido. Rico en vitaminas A, C y potasio, el calabacín es bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo convierte en una adición densa en nutrientes a cualquier comida. El método de cocción retiene gran parte de su humedad y nutrientes naturales al agregarle una satisfactoria crujiente. Sin embargo, dependiendo de la cantidad y tipo de aceite utilizado para freír, el plato puede volverse más alto en contenido de grasa. Optar por aceites más ligeros y tamaños de porción conscientes puede asegurar que siga siendo un tentempié saludable. El Calabacín Frito se complementa bien como plato acompañante o merienda, mostrando un equilibrio encantador entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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