1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.7 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.4 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 107.7 mg | 35% | |
| Sodio | 76.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 569.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de salmón frito en sartén
El filete de salmón frito en sartén es un plato sabroso que presenta un filete tierno de salmón dorado a la perfección, a menudo sazonado con un toque de sal, pimienta, ajo y hierbas frescas como eneldo o perejil. Tomando inspiración de las cocinas globales, especialmente de las tradiciones nórdicas y mediterráneas, este plato resalta la riqueza natural del salmón. Conocido por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, promueve la salud del corazón y del cerebro, convirtiéndolo en una elección proteica nutritiva. El salmón también está lleno de vitaminas esenciales como B12, D y selenio. Freír en sartén con una cantidad moderada de aceite saludable, como el aceite de oliva, realza el sabor manteniéndolo ligero. Si bien el plato es generalmente saludable, puede ser alto en grasa dependiendo de los aceites o mantequilla añadidos, por lo que el tamaño de la porción y los métodos de preparación son clave. Combinado con verduras frescas o granos enteros, el filete de salmón frito en sartén es una opción de comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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