1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.0 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas fritas en sartén
Las albóndigas fritas son un plato sabroso popular en varias cocinas, con raíces a menudo rastreadas hasta las tradiciones culinarias italianas y del Medio Oriente. Por lo general, se preparan usando carne molida como res, cerdo o una combinación, que se mezclan con migas de pan, huevos, hierbas y especias para dar sabor. La mezcla se moldea en porciones pequeñas y se cocina en una sartén hasta que estén crujientes y doradas. Este método de cocción realza su sabor rico manteniéndolas húmedas por dentro. Dependiendo de la preparación, pueden ser relativamente altas en proteínas, proporcionando energía y apoyando la salud muscular. Sin embargo, freírlas en aceite puede aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para una alimentación saludable. Combinarlas con una ensalada o un acompañamiento a base de vegetales puede ayudar a equilibrar la comida. Variantes como albóndigas a base de aves de corral o a base de plantas ofrecen opciones alternativas para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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