1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamachi frito en sartén
El Hamachi a la sartén es un plato sabroso que presenta Hamachi fresco, también conocido como pez limón japonés, ligeramente sazonado y cocinado a la perfección en una sartén. Originario de la cocina japonesa, este plato destaca el sabor naturalmente rico y mantecoso del pescado mientras incorpora especias sencillas o adobos que realzan su sabor sin dominar su textura delicada. El Hamachi es rico en proteínas, ácidos grasos omega-3, vitamina D y nutrientes esenciales que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Al freírlo en la sartén se conserva gran parte de su valor nutricional, mientras se crea un exterior crujiente que complementa el interior tierno y escamoso. Dependiendo del método de preparación, los aceites añadidos o las salsas densas pueden elevar el contenido de grasa, por lo que optar por aceites más saludables como el de oliva o el de aguacate puede garantizar un plato más equilibrado. Popular como parte de una comida ligera, el Hamachi a la sartén encarna una fusión de simplicidad y nutrición con un sabor limpio y costero que es amado en todo el mundo.
