1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito
El pescado frito es un plato popular disfrutado en diversas cocinas, conocido por su simplicidad y versatilidad. Típicamente, se prepara sazonando filetes de pescado fresco con hierbas, especias o una marinada ligera, luego cocinándolos en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla a fuego medio hasta que estén dorados y crujientes. Este método de preparación es común en las cocinas mediterránea, asiática y americana, resaltando sabores regionales como ajo, limón o chile. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D, el pescado frito ofrece varios beneficios para la salud que respaldan la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar según la cantidad y tipo de aceite o mantequilla utilizados, y el empanado o rebozado puede agregar carbohidratos y grasas adicionales. Optar por pescado magro y aceites saludables como el de oliva o aguacate puede convertir este plato en una opción nutritiva y equilibrada.
