1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos fritos
Los huevos fritos en sartén son un plato sencillo pero versátil hecho al cocinar huevos enteros en una sartén ligeramente aceitada o con mantequilla. Originarios de innumerables cocinas de todo el mundo, son un alimento básico esencial en el desayuno conocido por su facilidad de preparación y sabor satisfactorio. Repletos de proteínas, vitaminas D y B12, y minerales clave como selenio y colina, los huevos fritos en sartén contribuyen a la salud muscular, la función cerebral y el apoyo inmunológico. Si bien son ricos en nutrientes beneficiosos, el perfil nutricional depende de la grasa de cocción utilizada: optar por aceites saludables para el corazón como el de oliva o de aguacate puede aumentar su valor nutricional. Además, freír en sartén conserva gran parte de la bondad natural del huevo sin necesidad de ingredientes adicionales. No obstante, la moderación es clave, ya que los huevos son relativamente altos en colesterol y un consumo excesivo puede no ser adecuado para algunas personas. Su naturaleza personalizable hace que sean un plato universalmente aceptado, adecuado para diversas preferencias dietéticas y tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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