1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito
Un huevo frito en sartén es un plato clásico que se encuentra en numerosas cocinas de todo el mundo, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Hecho a partir de un huevo fresco cocido en una pequeña cantidad de aceite, mantequilla u otra grasa en una sartén caliente, esta preparación ofrece un equilibrio de texturas con bordes crujientes y un centro tierno y sabroso. Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12 y la D, y minerales como selenio y colina, que apoyan la salud muscular, la función cerebral y el metabolismo. Aunque el huevo en sí es rico en nutrientes y bajo en calorías, factores como la grasa añadida durante la fritura o el condimento pueden aumentar su contenido calórico y graso. Es una opción rápida y nutritiva que se adapta a muchas dietas, pero la moderación en las grasas añadidas es clave para mantener la salud del corazón. A menudo se combina con verduras o pan integral tostado, pudiendo formar la base de una comida equilibrada y satisfactoria.
