1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 56.8 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumpling a la plancha
Los dumplings fritos en sartén son un plato popular originario de la cocina china, conocidos por su exterior dorado y crujiente y su relleno tierno y sabroso. Generalmente hechos con una masa delgada a base de trigo, estos dumplings están rellenos con una mezcla de proteínas como carne de cerdo molida, pollo o camarones, combinados con verduras finamente picadas como col, cebolla verde y ajo. A menudo los rellenos se sazonan con salsa de soja, jengibre y aceite de sésamo para realzar su sabor sabroso. Si bien freírlos en sartén les da una textura crujiente satisfactoria, también añade contenido de grasa en comparación con el vaporizado. Los dumplings son una buena fuente de proteínas y fibra, gracias a su relleno equilibrado, pero su valor nutricional puede variar según los ingredientes y la preparación. La moderación es clave, ya que sus envolturas ricas en carbohidratos y el proceso de fritura pueden aumentar el contenido calórico. Combínalos con una salsa ligera para mojar y verduras frescas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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