1 serving (113 grams) contains 230 calories, 26.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
479.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.1 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 156.2 mg | 52% | |
| Sodio | 114.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.2 g | 108% | |
| Vitamina D | 41.7 mcg | 208% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 729.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo sin hueso salteada
La chuleta de cerdo deshuesada a la plancha es un plato sencillo pero sabroso arraigado en las cocinas globales, a menudo asociado con las tradiciones culinarias occidentales y asiáticas. Preparado sazonando las chuletas de cerdo deshuesadas con hierbas, especias o marinadas antes de dorarlas en una sartén caliente, este plato ofrece un centro jugoso con una costra dorada. Típicamente se realiza con un mínimo de aceite, convirtiéndolo en una alternativa más ligera a las versiones empanizadas o fritas. El cerdo proporciona proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B6 y B12, y minerales como hierro y zinc. Aunque es rico en nutrientes, puede ser alto en grasas saturadas, dependiendo del corte y del método de cocción. Combinarlo con verduras o cereales integrales equilibra la comida y mejora su valor nutricional. Este plato versátil puede ser personalizado con varias sazones para adaptarse a diferentes preferencias de sabor, haciéndolo tanto satisfactorio como adaptable a un plan de alimentación saludable.
