1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 875.4 mg | 291% | |
| Sodio | 307.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan huevo
El Pan de Huevo es un plato simple pero versátil comúnmente encontrado en la cocina asiática, a menudo asociado con la comida callejera o la cocina casera rápida. Típicamente consiste en huevos batidos y cocinados en una sartén, a menudo acompañados por una mezcla de verduras, hierbas o proteínas como pollo, camarones o tofu. Dependiendo de la preparación, condimentos como salsa de soya, aceite de sésamo y chile pueden ser añadidos para dar sabor. El plato es una buena fuente de proteínas y vitaminas clave como la B12 y la D, mientras que ingredientes adicionales pueden proporcionar fibra y minerales esenciales. Sin embargo, la salud del Pan de Huevo depende en gran medida de los métodos de cocción; usar poco aceite e ingredientes frescos realza su valor nutricional, mientras que freír en exceso o condimentos ricos en sodio pueden restarle beneficios. Su flexibilidad lo convierte en una opción adaptable para una comida equilibrada o un capricho indulgente, dependiendo de la preparación.
