1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo cocida en sartén
El Pechuga de Pollo Cocida a la Sartén es un plato versátil y rico en proteínas arraigado en las cocinas globales, particularmente popular en la cocina occidental y mediterránea. Preparado con pechuga de pollo sin piel, aceite de oliva o un spray de cocina ligero, y una mezcla de condimentos simples como sal, pimienta, ajo o hierbas frescas, este plato es conocido por sus cualidades magras y nutritivas. Bajo en grasa y alto en proteínas, sirve como una excelente opción para mantener la salud muscular, apoyar el control de peso y proporcionar energía sostenida. Cuando se cocina con aceites saludables para el corazón y sal mínima, conserva sus beneficios nutricionales mientras sigue siendo sabroso. Sin embargo, el uso excesivo de aceites, mantequilla o salsas altas en calorías puede aumentar el contenido de grasa. Ya sea acompañado de verduras al vapor, granos o ensaladas, la pechuga de pollo cocida a la sartén ofrece una base saludable para una comida equilibrada adecuada para una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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