1 serving (50 grams) contains 136 calories, 4.6 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 25.4 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
642.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1161.1 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 120.6 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 21.8 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan ciabatta
La Pan Ciabatta es un pan tradicional italiano conocido por su encanto rústico y textura masticable. Elaborado con ingredientes simples: harina, agua, aceite de oliva, levadura y sal, este pan artesanal presume de una corteza dorada y crujiente y agujeros aireados característicos en su interior. Originario de Italia en la década de 1980, fue creado como respuesta a las baguettes francesas y desde entonces se ha convertido en un básico de la cocina mediterránea. Aunque la Pan Ciabatta es relativamente baja en grasa, gracias a su uso de aceite de oliva, es rica en carbohidratos, lo que la convierte en una excelente fuente de energía pero menos ideal para quienes monitorean los niveles de azúcar en sangre. Sus ingredientes de alta calidad contribuyen a su autenticidad, pero al ser un pan blanco, puede carecer de la fibra dietética que se encuentra en las alternativas de grano entero. Perfecta para sándwiches o para mojar en sopas, la Pan Ciabatta es una opción versátil, especialmente cuando se disfruta con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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