1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolillo
Pan Bollito, que se traduce como "pan hervido" en italiano, es un tipo tradicional de pan comúnmente asociado con la cocina rústica italiana. Hecho con una mezcla de harina, agua, levadura y sal, se distingue del pan horneado al ser hervido brevemente antes de ser horneado. Este proceso crea una textura densa y una corteza masticable mientras mantiene un interior suave. El Pan Bollito es versátil y a menudo se sirve junto a sopas, guisos o se sumerge en aceite de oliva. Nutricionalmente, es una fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y típicamente contiene una cantidad mínima de grasa. Sin embargo, las variaciones que incluyen mantequilla u aceites pueden aumentar su contenido calórico. Tiene bajo contenido de azúcar, lo que lo convierte en una opción más saludable en comparación con algunos panes endulzados. Aunque aporta nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B provenientes de la harina, puede ser alto en sodio, por lo que la moderación es clave para quienes controlan su consumo de sodio. Disfrútalo recién horneado para un sabor y textura óptimos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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