1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan bagnat
El Pan Bagnat es un sándwich tradicional de la región de Provenza en Francia, particularmente querido en Niza. El nombre significa "pan bañado", refiriéndose a sus capas de ingredientes frescos empapados con aceite de oliva dentro de un pan redondo crujiente. Típicamente, incluye atún, huevos duros, tomates, aceitunas negras, anchoas, cebollas rojas y pimientos, todo sazonado con aceite de oliva, vinagre y hierbas. Rico en proteínas por el atún y los huevos, grasas saludables por el aceite de oliva y una variedad de verduras coloridas, el Pan Bagnat ofrece una comida rica en nutrientes. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido a ingredientes como las anchoas y las aceitunas. Por lo general, se sirve frío y es portátil, siendo una opción equilibrada para una comida al aire libre o un picnic. Sus orígenes mediterráneos también lo convierten en un escaparate para componentes saludables para el corazón reflejando esa cocina.
