1 serving (85 grams) contains 135 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo dorada
El Pechuga de Pavo Sellada a la Sartén es una opción magra y sabrosa de proteína, a menudo destacada en las cocinas americana y de fusión por su versatilidad y método de cocción rápida. Este plato consiste en pechuga de pavo sazonada con hierbas, especias y aceite ligero, luego sellada en una sartén para lograr una costra dorada mientras retiene su interior tierno y jugoso. La pechuga de pavo es rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitamina B6 y niacina, mientras que es naturalmente baja en grasas y calorías, lo que la convierte en una opción saludable para el control de peso y la reparación muscular. La preparación evita salsas densas o empanizados, preservando sus beneficios nutricionales, aunque el uso de aceite en exceso o condimentos con alto contenido de sodio puede afectar su nivel de salud. Combinar la Pechuga de Pavo Sellada a la Sartén con verduras al vapor o granos enteros puede crear una comida equilibrada y rica en nutrientes, ideal para los que están atentos a su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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