1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 45 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piel de tofu frita
Las Pieles de Tofu Salteadas son un plato sabroso hecho de la fina película rica en nutrientes que se forma durante la producción de tofu, conocida como yuba. Común en las cocinas del este asiático, especialmente en la cocina china y japonesa, este ingrediente versátil es rico en proteínas de origen vegetal y contiene aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos. Preparado salteando la yuba hasta que esté dorada y crujiente, ofrece una textura satisfactoria y un sabor sabroso. Si bien son naturalmente bajas en carbohidratos, las pieles de tofu pueden tener un alto contenido de grasa dependiendo del aceite utilizado para freír, por lo que la moderación es clave para los consumidores conscientes de su salud. También son una fuente de hierro y calcio, que apoyan la salud ósea y los niveles de energía. A menudo se sirven como parte de salteados, ensaladas o aperitivos, las Pieles de Tofu Salteadas son una deliciosa fusión de nutrición y placer, proporcionando una alternativa rica en proteínas en cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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