1 serving (120 grams) contains 200 calories, 38.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200.0 mg | 66% | |
| Sodio | 140.0 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 76.0 g | 152% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la plancha
La pechuga de pollo frita en sartén es un plato versátil arraigado en varias cocinas globales, especialmente en las tradiciones occidentales y mediterráneas. Preparado dorando pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla, este método resalta los sabores naturales de la carne mientras mantiene una textura tierna. A menudo sazonado con hierbas, especias, ajo o limón, es una opción simple pero sabrosa para cualquier comida. Nutricionalmente, la pechuga de pollo es una fuente magra de proteína, rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud en general. Sin embargo, el método de preparación puede afectar su saludabilidad; optar por un mínimo de aceite y acompañarlo con verduras al vapor o asadas puede mantenerlo ligero y equilibrado. Aunque tiene menos grasa en comparación con la carne oscura de pollo o opciones fritas, un exceso de aceite o salsas pesadas pueden sumar calorías no deseadas. Disfruta de la pechuga de pollo frita en sartén como parte de una comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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