1 serving (200 grams) contains 76 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 16.2 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 508.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta de pomelo
El pomelo, la fruta cítrica más grande, es originario del sudeste asiático y es un alimento básico en muchas cocinas asiáticas. Su cáscara gruesa, de color verde claro o amarillo, encierra segmentos jugosos con un sabor que va desde dulce hasta ácido, similar a la toronja pero menos amargo. El pomelo es rico en vitamina C, fibra, potasio y antioxidantes, que apoyan la salud inmunitaria, la digestión y la función cardíaca. Bajo en calorías y libre de grasa, es una excelente opción para un refrigerio lleno de nutrientes o como ingrediente en ensaladas, postres y marinadas. Aunque su contenido de azúcares naturales es moderado, las personas que gestionan el azúcar en la sangre deben consumirlo en porciones equilibradas. El alto contenido de agua del pomelo ayuda a la hidratación, haciéndolo refrescante y saciante. Su sabor único y beneficios nutricionales hacen que el pomelo sea una deliciosa y saludable adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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