1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Popcorn
Las palomitas, conocidas como popcorn en inglés, son un aperitivo popular originario de la cocina mesoamericana, donde el maíz fue cultivado y disfrutado durante siglos. Hechas calentando granos de maíz secos hasta que se inflan, las palomitas son ligeras, aireadas y versátiles. Por sí solas, son naturalmente bajas en calorías, ricas en fibra y contienen pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como la vitamina B y antioxidantes. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar significativamente dependiendo de los métodos de preparación. Las palomitas hechas al aire son una opción saludable, ya que evitan las grasas y el sodio añadidos. Cuando se cocinan en aceite, se aderezan con mantequilla o se recubren de azúcar, pueden volverse rápidamente densas en calorías y menos saludables para el corazón. Aun así, las palomitas pueden ser una opción de aperitivo inteligente cuando se disfrutan con moderación, especialmente con condimentos añadidos mínimos. Populares en todo el mundo, las palomitas siguen siendo un básico para las noches de cine y tentempiés diarios.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
