1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de palmito
La Quiche de Palmito es un plato de inspiración tropical que combina huevos cremosos, tiernos corazones de palmito y una variedad de verduras frescas como pimientos, espinacas y cebollas, todo horneado en una masa quebrada escamosa. Originaria de una fusión de la cocina francesa y los sabores de la isla, esta quiche ofrece un giro único a una clásica tarta salada. Los corazones de palmito, el ingrediente destacado, son bajos en grasa, ricos en fibra y están llenos de nutrientes esenciales como potasio y vitamina C. El plato proporciona un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, convirtiéndolo en una comida satisfactoria o un elemento ideal para un brunch. Mientras que la masa de la quiche añade una rica indulgencia mantecosa, contribuye a un mayor contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave. Personalízala con opciones de masa más ligeras o verduras adicionales para un giro más saludable, o disfrútala tal cual para experimentar un sabroso sabor de confort tropical.
