1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.0 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de nuez de palma
La sopa de nuez de palma, un platillo apreciado en la cocina de África occidental, es una sopa rica y sustanciosa hecha a partir del extracto de la pulpa de la fruta de palma. Esta base sabrosa se combina típicamente con ingredientes como carnes variadas, pescado ahumado, vegetales como espinacas o hojas amargas, y especias aromáticas. Su color naranja vibrante y textura cremosa la hacen destacar en la comida tradicional africana. Desde el punto de vista nutricional, la sopa de nuez de palma es una fuente de grasas saludables, vitaminas A y E, y antioxidantes de la fruta de palma. La proteína de la carne y el pescado contribuye al equilibrio nutricional. Sin embargo, puede tener un alto contenido calórico debido a la concentración de grasa del extracto de aceite de palma. La moderación es clave para disfrutar de esta sopa como parte de una dieta equilibrada, convirtiéndola en una experiencia culinaria satisfactoria y culturalmente rica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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