1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palav
El palav, también conocido como pilaf, es un sabroso plato de arroz originario de Asia Central y del Sur, con variantes populares en las cocinas del Medio Oriente y Mediterránea. Normalmente hecho con arroz basmati o de grano largo, se cocina en un caldo sazonado y a menudo incluye una mezcla de verduras, carne o legumbres. Ingredientes comunes incluyen cebollas, zanahorias, especias como comino y cilantro, y ocasionalmente frutas secas o nueces para añadir textura y dulzura. El palav es rico en nutrientes, ya que proporciona carbohidratos del arroz, proteínas de la carne o legumbres, y vitaminas de las verduras. Sin embargo, dependiendo de la preparación, también puede ser alto en grasas debido al aceite o ghee y sodio de los condimentos. Versiones más ligeras con menos aceite y granos enteros añadidos pueden convertirlo en una elección equilibrada y saludable. Sus especias aromáticas también ofrecen posibles beneficios digestivos y antiinflamatorios, haciendo que el palav no solo sea delicioso, sino también nutritivo.
