1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palak Patra Chat
El Palak Patra Chat es un sabroso aperitivo indio que combina tiernas hojas de espinacas (palak) con un topping a base de yogur y especias variadas. Originario de la rica diversidad de la comida callejera india, este plato presenta hojas de espinacas cubiertas con una masa condimentada, fritas a la perfección y servidas con chutneys, cebollas picadas y decoradas con hierbas frescas. Las espinacas, el ingrediente principal, son ricas en hierro, calcio y vitaminas A y C, convirtiéndolas en una opción nutritiva. El yogur añade probióticos para la salud digestiva, mientras que las especias ofrecen antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el Palak Patra Chat adquiere un toque menos saludable durante el proceso de fritura, con un mayor contenido de aceite y calorías. La moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan su consumo de grasas. Su mezcla perfecta de sabor y nutrición lo convierte en una delicia muy querida, demostrando que los ingredientes saludables aún pueden ofrecer un sabor indulgente.
