1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cordero Palak
El Cordero Palak es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que combina tiernos trozos de cordero con espinacas ricas en nutrientes (palak) en una base de curry condimentada. Por lo general, se prepara con una mezcla de ingredientes aromáticos como ajo, jengibre, cebolla, tomates y una robusta mezcla de especias tradicionales de la India como comino, cúrcuma y garam masala, este plato equilibra sabores sabrosos y terrosos. Las espinacas son una potencia nutricional, ricas en vitaminas A, C y K, hierro y antioxidantes, lo que las convierte en un aspecto saludable de la comida. El cordero, aunque es alto en proteínas y nutrientes esenciales como zinc y vitamina B12, también puede ser rico en grasas y colesterol, dependiendo del corte utilizado. Para una preparación más saludable, se recomiendan cortes magros de cordero y un uso moderado de aceite. El Cordero Palak ofrece una opción satisfactoria y nutritiva, mostrando los sabores vibrantes y los elementos conscientes de la salud de la cocina del sur de Asia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
