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Maíz con espinacas

Maíz con espinacas

Vegetable

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
7.1
proteínas
23.5
carbohidratos
5.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 5.9 g 7%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 23.5 g 8%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 2.4 g
proteínas 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

53.6%
16.2%
30.3%
Grasa: 53 cal (30.3%)
Proteínas: 28 cal (16.2%)
Carbohidratos: 94 cal (53.6%)

About Maíz con espinacas

El Palak Corn es un plato vibrante y nutritivo que proviene de la cocina india, fusionando espinacas finamente cocidas (palak) y granos de maíz dulce en una salsa suavemente condimentada. Repleto de nutrientes esenciales, las espinacas contribuyen con una rica fuente de hierro, vitamina K, ácido fólico y antioxidantes, lo que lo hace excelente para la salud ósea, la inmunidad y el bienestar general. El maíz dulce agrega una textura encantadora y dulzura natural al mismo tiempo que proporciona fibra, vitaminas del grupo B y minerales esenciales como el magnesio. Típicamente preparado con cebollas, tomates, ajo y especias aromáticas, el plato es bajo en grasas cuando se cocina tradicionalmente pero puede volverse más rico si se agrega crema o mantequilla durante la preparación. El Palak Corn es versátil, ya sea servido como plato principal o acompañante, y combina bien con arroz o pan plano como roti. Sus ingredientes nutritivos y su perfil de sabor lo convierten en una elección deliciosa y densa en nutrientes para una comida equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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