1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.8 mg | 23% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al curry con espinacas
El Pollo al Palak es un sabroso plato indio que combina trozos tiernos de pollo con un curry cremoso a base de espinacas. Esta receta vibrante presenta ingredientes ricos en nutrientes como espinacas frescas, tomates, cebollas y ajo, sazonados con especias reconfortantes como cúrcuma, comino y garam masala. Las espinacas, el ingrediente principal, están llenas de hierro, vitaminas A y C, y antioxidantes, lo que las convierte en una elección saludable para el corazón y el sistema inmunológico. El pollo magro ofrece una fuente de proteína de alta calidad y aminoácidos esenciales. Aunque el Pollo al Palak generalmente se considera saludable, puede contener crema o ghee añadidos para darle riqueza, lo que aporta calorías y grasas extra. El plato se disfruta tradicionalmente con arroz basmati o naan, ofreciendo una comida equilibrada pero abundante. Sus raíces se encuentran en la cocina del Norte de la India, celebrada por sus sabores vibrantes y combinaciones nutritivas. Ajustar el contenido de grasa y sodio de la receta puede mejorar aún más sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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