1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palak chaat
El Palak Chat es un vibrante y sabroso plato indio que combina el poder nutricional de las espinacas (palak) con una mezcla de sabores audaces. Originario de la cultura de la comida callejera india, este delicioso aperitivo tipo ensalada típicamente presenta hojas crujientes de espinacas cubiertas con yogur, chutney de tamarindo, chutney verde, semillas de granada, sev (fideos crujientes de harina de garbanzo) y a veces papas hervidas. Lleno de fibra, antioxidantes y vitaminas de las espinacas, el yogur y la granada, el Palak Chat apoya la digestión y aumenta la inmunidad. El yogur añade probióticos beneficiosos, mientras que los chutneys contribuyen a un equilibrio de sabor entre dulzura y picante. Sin embargo, las espinacas fritas y los ingredientes densos en calorías como el sev pueden aumentar su contenido de grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su ingesta. En general, el Palak Chat es una deliciosa fusión de sabor y nutrición, ideal para disfrutar en pequeñas porciones como un placer libre de culpa.
