1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About **Palak chaat**
Palak Chaat es un sabroso plato indio que combina hojas de espinaca fritas crujientes con una variedad de coloridos ingredientes. Originario de la comida callejera del norte de la India, esta delicia tipo aperitivo presenta hojas de espinaca sumergidas en una masa de harina de garbanzo condimentada, fritas hasta quedar crujientes y adornadas con yogur, chutney de tamarindo, chutney de menta, cebollas picadas, tomates y sev—tallarines crujientes de garbanzos. Rico en hierro, vitaminas A y C y antioxidantes de la espinaca, este plato ofrece beneficios nutricionales junto con su delicioso sabor. Sin embargo, el proceso de fritura y los ingredientes añadidos como el yogur y los chutneys pueden contribuir a un mayor contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación es clave para los amantes de la comida conscientes de la salud. Palak Chaat es una forma encantadora de disfrutar de la riqueza de los sabores indios, combinando texturas y sabores en un solo y apetitoso plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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