1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palak aloo sabji
Palak Aloo Sabji es un sabroso plato vegetariano de la cocina india, que incluye espinacas (palak) y papas (aloo) cocidas a fuego lento con especias aromáticas como cúrcuma, comino y ajo. Celebrada por su simplicidad y beneficios nutricionales, esta receta es rica en hierro, vitaminas A y C, y antioxidantes de las espinacas, lo que la convierte en una gran adición a una dieta equilibrada. Las papas aportan carbohidratos para la energía, mientras que las especias pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios y digestivos. Por lo general, se cocina con poco aceite y sin crema, convirtiéndola en una opción más ligera en comparación con muchos otros platos indios. Sin embargo, el tamaño de la porción y el uso de aceite pueden influir en su contenido calórico. Este humilde y nutritivo plato suele disfrutarse con roti, paratha o arroz, y muestra los ingredientes saludables y basados en plantas que son la base de la cocina tradicional india.
