1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Español
Pala Keerai Chappathi, un saludable pan plano de la cocina india, combina la bondad de la harina de trigo integral y hojas frescas de espinaca (Pala Keerai). Denso en nutrientes, este chappathi es rico en fibra dietética, hierro y vitaminas A, C y K, haciéndolo una excelente opción para fortalecer la inmunidad, la digestión y los niveles de energía en general. La espinaca le otorga un color verde vibrante y un suave sabor terroso, mientras que especias opcionales como comino o garam masala añaden un toque sabroso. Bajo en colesterol y grasas trans, es una opción amigable con el corazón. Sin embargo, la inclusión de ghee o aceite durante la preparación puede aumentar el contenido de calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo de grasas. Combinado con yogur o un curry ligero, el Pala Keerai Chappathi no solo es una adición nutritiva a tus comidas sino también una deliciosa manera de incorporar más vegetales verdes en tu dieta.
