1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pakoray
Los Pakoray, un popular bocadillo de la cocina del sur de Asia, son buñuelos fritos hechos con harina de garbanzo y varias verduras como cebollas, papas, espinacas o coliflor. A veces, se añaden especias como comino, cilantro, cúrcuma y chile en polvo para mejorar el sabor. Originarios de India y Pakistán, los pakoray se disfrutan como comida callejera o aperitivo, a menudo acompañados de chutneys o salsas a base de yogur. La harina de garbanzo aporta proteínas, fibra y nutrientes esenciales, convirtiendo a los pakoray en una fuente de energía sostenida. Sin embargo, suelen estar fritos en aceite, lo que aumenta su contenido calórico y puede contribuir a una mayor ingesta de grasas. La moderación es clave para disfrutar de su sabor sin comprometer los objetivos de salud. Optar por alternativas horneadas o versiones cocinadas al aire puede hacer que sean una elección más nutritiva.
