1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Calorías |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 90 g | 115% | |
| Grasa Saturada | 15 g | 75% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Pakodi es un aperitivo popular originario de la cocina india, conocido por su textura crujiente y sabor picante. Hecho combinando harina de garbanzo (harina de besan) con especias, agua e ingredientes opcionales como cebolla picada, espinacas o chiles, la masa se fríe en aceite caliente hasta obtener buñuelos pequeños. Tradicionalmente, el pakodi se disfruta como refrigerio a la hora del té o se sirve durante festivales y reuniones. Mientras que la harina de garbanzo aporta proteínas, fibra y minerales esenciales, el proceso de fritura añade altos niveles de grasas y calorías, reduciendo su valor nutricional. Las especias del pakodi contribuyen con antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, pero se debe consumir con moderación, especialmente para aquellas personas que controlan la ingesta de grasas o calorías en la dieta.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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